هذا النوع من الغذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم - مرحبا أصدقاء ليس سرا مرة أخرى, في هذه المادة تقرأ هذه المرة مع العنوان هذا النوع من الغذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم, لقد أعددنا هذا المقال لك القراءة واسترجاع المعلومات فيه. نأمل أن محتويات الإعلانات المادة آخر الأخبار، نصائح صحية، والصحة، والرياضة, ونحن نكتب لكم يمكن أن نفهم. حسنا، قراءة سعيدة.

عنوان: هذا النوع من الغذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم
حلقة الوصل : هذا النوع من الغذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم

هذا النوع من الغذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم

أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى ‫أن تناول الجبن القريش كوجبة خفيفة قبل النوم يساعد على تعزيز عملية ‫التمثيل الغذائي ليلا.

‫وأوضحت أن دراسة للمجلة البريطانية للتغذية كما نقلت الجزيرة نت،  إلى ‫أن التغذية الصحيحة، لا سيما تناول وجبة خفيفة من الجبن القريش قبل الذهاب إلى النوم بنصف الساعة، تساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي ‫أثناء النوم، مما يساعد في فقدان الوزن.

‫ووجد الباحثون أن 30 غراما من الجبن كان له تأثير إيجابي على عملية ‫الأيض.

ويحتوي 30 غراما من جبن القريش على 30 سعرا حراريا، والتي يجب خصمها من الهدف اليومي للسعرات الحرارية للشخص.

وهكذا المادة هذا النوع من الغذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم

هذا هو كل المقالات هذا النوع من الغذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم هذه المرة، ونأمل أن توفر فوائد لكم جميعا. حسنا، أراك في وظيفة أخرى المقال.

كنت تقرأ الآن المقال هذا النوع من الغذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم عنوان الرابط https://notscrets.blogspot.com/2018/12/blog-post_361.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: