عنوان: هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر
حلقة الوصل : هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر
هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر
أكد خبراء من جامعة هارفارد برئاسة الباحث، ديفيد لودفيغ، العلاقة المباشرة بين التغذية وإفراز الهرمونات في جسم الإنسان.
ودرس العلماء التغيرات الطارئة على ثلاث مجموعات من المتطوعين، الأولى اعتمدت البيض كمادة رئيسية في غذائها، والثانية اعتمدت أغذية غنية بالألياف وخاصة دقيق الشوفان، واعتمدت المجموعة الثالثة على غذاء يرتكز على الطهي السريع لحبوب الشوفان سريعة التحضير.
واتضح من خلال التجربة أن أكثر الناس مقاومة للتوتر كانوا من المجموعة الأولى. وفسر العلماء ذلك بأن البروتين النقي ومجموعة كاملة من العناصر الدقيقة في صفار البيض، توقف الإفراز المفاجئ للأدرينالين كهرمون مسؤول عن التوتر.
وتبين أيضا أن أقل المشاركين مقاومة للتوتر والإجهاد هم متطوعو المجموعة الثالثة الذين تناولوا الشوفان سريع التحضير، الذي يؤثر على معدل امتصاص السكر، ما يؤدي إلى قفزات حادة في مستواه في الدم. وتؤدي الفروقات في مستوى السكر في الدم إلى إطلاق أستيل كولين الذي يسمى أيضا "هرمون الذعر".
وهكذا المادة هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر
هذا هو كل المقالات هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر هذه المرة، ونأمل أن توفر فوائد لكم جميعا. حسنا، أراك في وظيفة أخرى المقال.
كنت تقرأ الآن المقال هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر عنوان الرابط https://notscrets.blogspot.com/2018/08/blog-post_538.html
0 Response to "هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر"
إرسال تعليق